Βρωμελαΐνη: τι είναι, λήψη και προειδοποιήσεις

Η βρωμελαΐνη είναι μια ομάδα ενζύμων από τον ανανά, κυρίως από τον βλαστό του φυτού. Στα συμπληρώματα συχνά συνδυάζεται με φυτικά εκχυλίσματα όπως η σεντέλλα, ο μελίλωτος και το ταραξάκο. Εδώ θα δείτε τι είναι η βρωμελαΐνη, πώς μετριέται η δραστικότητά της, πώς λαμβάνεται και τι πρέπει να προσέχετε.

Τι είναι η βρωμελαΐνη;

Η βρωμελαΐνη είναι ένα μείγμα πρωτεολυτικών ενζύμων (δηλαδή ενζύμων που διασπούν τις πρωτεΐνες), που βρίσκεται στον βλαστό και στον καρπό του ανανά. Στα συμπληρώματα χρησιμοποιείται κυρίως η πλουσιότερη σε ένζυμα βρωμελαΐνη από τον βλαστό.

Η ισχύς της δεν μετριέται σε χιλιοστόγραμμα, αλλά σε ενζυμική δραστικότητα, συνήθως σε GDU/g (Gelatin Digesting Units ανά γραμμάριο): όσο υψηλότερη η τιμή, τόσο πιο «δραστική» η βρωμελαΐνη.

Η δράση της βρωμελαΐνης: τι είναι γνωστό;

Η βρωμελαΐνη είναι φυτική ουσία με παραδοσιακή χρήση και μελετάται εδώ και πολύ καιρό. Σημαντικό: για τη βρωμελαΐνη και τα εκχυλίσματα ανανά δεν υπάρχουν προς το παρόν εγκεκριμένοι ισχυρισμοί υγείας στην ΕΕ· οι ισχυρισμοί για φυτικές ουσίες εξετάζονται ακόμη από την EFSA. Γι’ αυτό τα σοβαρά προϊόντα δεν υπόσχονται συγκεκριμένα αποτελέσματα.

Η βρωμελαΐνη είναι δημοφιλής σε συνδυαστικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται κυρίως τους ζεστούς μήνες και από όσους κάθονται ή στέκονται πολλές ώρες – μαζί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Συνήθη συνοδευτικά συστατικά

• Centella asiatica (ασιατική σεντέλλα)
• Μελίλωτος (Melilotus)
• Ρίζα ταραξάκου

Το Βρωμελαΐνη Drainage Complex της Vitastrong δίνει για παράδειγμα με 4 δισκία την ημέρα: βρωμελαΐνη 2500 GDU/g 410 mg, βρωμελαΐνη 5000 GDU/g 40 mg, εκχύλισμα ανανά 50 mg, μελίλωτο 100 mg, ταραξάκο 100 mg και σεντέλλα 60 mg. Χωρίς γλουτένη και χωρίς λακτόζη.

Λήψη: πόσο και πότε;

• Βρωμελαΐνη Drainage Complex: 4 δισκία την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.
• Μέσα στην ημέρα πίνετε αρκετά υγρά.
• Μην το θεωρείτε υποκατάστατο της κίνησης και της ισορροπημένης διατροφής.

Συνήθειες που πραγματικά βοηθούν

• Πίνετε 1,5–2 λίτρα νερό την ημέρα.
• Λιγότερο αλάτι και έντονα αλμυρά τρόφιμα (αλλαντικά, σνακ, έτοιμα φαγητά).
• Μείνετε σε κίνηση: το περπάτημα ενεργοποιεί την «αντλία» των μυών της γάμπας.
• Τρώτε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κάλιο· το κάλιο συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Περισσότερα: μαγνήσιο και κάλιο.

Αντενδείξεις και προειδοποιήσεις

• Ο μελίλωτος περιέχει κουμαρίνες: όποιος παίρνει αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά πρέπει να συμβουλευτεί πρώτα γιατρό.
• Να μη χρησιμοποιείται σε αλλεργία στον ανανά.
• Δεν συνιστάται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό· αν παίρνετε άλλα φάρμακα, συμβουλευτείτε γιατρό.
• Πόδια μόνιμα πρησμένα, επώδυνα ή κόκκινα πρέπει πάντα να εξετάζονται από γιατρό.

Συχνές ερωτήσεις

Βοηθά η βρωμελαΐνη στο αδυνάτισμα;

Όχι, η βρωμελαΐνη δεν καίει λίπος. Για απώλεια βάρους χρειάζονται διατροφή και κίνηση.

Με άδειο στομάχι ή με φαγητό;

Πρακτικό είναι να λαμβάνεται το πρωί με άφθονο νερό, όπως αναγράφεται στην ετικέτα.

Για πόσο καιρό;

Συχνά σε κύκλους λίγων εβδομάδων, π.χ. την άνοιξη και το καλοκαίρι, στις ποσότητες της ετικέτας.

Τι σημαίνει 5000 GDU/g;

Είναι η μονάδα μέτρησης της ενζυμικής δραστικότητας: όσο μεγαλύτερος ο αριθμός, τόσο πιο συμπυκνωμένη και δραστική η βρωμελαΐνη.

Το προτεινόμενο προϊόν

Το προϊόν Vitastrong

Βρωμελαΐνη Drainage Complex Vitastrong – 270 δισκία

• Βρωμελαΐνη με ανανά, σεντέλλα, μελίλωτο και ταραξάκο
• 4 δισκία το πρωί
• Χωρίς γλουτένη και χωρίς λακτόζη

Δείτε τιμή και προσφορά →

Γιατί να παραγγείλετε από το vitastrong.shop: με τον κωδικό VT20 έως 20 % έκπτωση και εγγύηση ικανοποίησης ή επιστροφής χρημάτων. Το κατάστημα είναι στα αγγλικά.

Το άρθρο αυτό έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά τη γνώμη γιατρού. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.